以下内容关于《
养胃的七个原则(养好胃的9条饮食原则)
》的解答。1.养胃的中药有哪些2.养胃的中药泡水喝有哪几种3.养胃的中药4.胃不好的人饮食注意1、每日进餐定时定量不过饱。
2、若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
ps:(关于养胃的常识)
3、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。
4、化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
ps:(养胃的重要性)
5、禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等。
6、易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
ps:(养胃的九大误区)
7、生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等。
8、坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等。
ps:(养胃的最佳方法是什么)
9、强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
10、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。
ps:(请问养胃的方法有哪些?)
11、同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
12、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品。
13、主食以面食为主。
14、烹调方法。
15、可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
16、7、其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化。
17、根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜。
18、供给细软、粗纤维少的食物。
总结：以上就是编辑：【伍梓钧】整理原创关于《
养好胃的9条饮食原则
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