以下内容关于《
便秘能吃莲子吗(便秘能吃莲子吗?)
》的解答。1.便秘吃什么最见效2.吃什么食物管便秘最有效3.便秘吃什么最见效4.便秘吃什么有效1、不能吃，因为莲子太涩,有收敛作用,会加重便秘戒掉烟酒,因为烟酒性热会导致上火而便秘.便秘的原因有:是机体上火,去火便会釜底抽薪。
2、是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.?是身体缺水,多喝水.多吃瓜果菜蔬.长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的。
ps:(便秘吃什么有效)
3、另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行。
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便秘能吃莲子吗?
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