以下内容关于《
月子餐第一周到底该怎么吃呢(请问第一周的月子餐怎么做)
》的解答。1.月子餐第一周吃什么好2.第一周的月子餐3.第一周月子餐吃什么4.产妇第一周吃什么水果好1、胃肠功能恢复前不宜进食般说来，产妇在产后术后需要大约24小时，胃肠功能才能够恢复，胃肠功能恢复前不宜进食。
2、待产妇胃肠功能恢复正常后，宜给予流食1天，如蛋汤、米汤。
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3、忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。
4、恶露排出黄金时期不宜大补第周是新妈妈排恶露的黄金时期，饮食不宜大补，因为大补容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝。
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5、新妈妈应在饮食清淡、稀软的基础上多样化，吃些鸡肉、小米粥、汤面等，甜点也可以帮助排出恶露。
6、吃对了，伤口愈合事半功倍般情况下，自然分娩留下的伤口需要天才能愈合，剖宫产的伤口则需要周左右。
ps:(月子餐第一个星期吃什么)
7、维生素A和锌有利于伤口愈合，蛋白质可以减少感染，因此新妈妈需要多吃含这几种营养物质的食物。
8、含维生素A的食物：鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿等。
ps:(产妇第一周月子餐吃什么好怎么做)
9、含锌的食物：猪肝、花生、黄豆等。
10、含蛋白质的食物：瘦肉、牛奶、鸡蛋等。
ps:(产后第一周的月子餐细节大全)
11、清淡开胃，逐渐恢复元气生完宝宝后的几天里，新妈妈大都十分疲惫，身体虚弱，胃口比较差。
12、因此产后第周的饮食可以吃些素菜、喝蔬菜汤，以及橙子、柚子、猕猴桃等开胃水果。
13、胃口打开了，新妈妈才能更好地吸收营养，恢复元气。
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请问第一周的月子餐怎么做
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