以下内容关于《
1、建议可以这样安排：吃完午饭后30分钟到1小时内可以喝杯，如此能促进肠胃对于食物的消化吸收和利用，另外在运动前也可以喝上杯，如此能促进脂肪更快的被代谢并且转换成脂肪酸，而后者也就是脂肪酸会随着人体的代谢被排出体外，还有也可以在下午3-4点也就是下午茶的时间里喝上杯，如此不但能提神醒脑，也能起到减肥的目的哦。
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