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战绳可以在家训练吗(战绳怎么练)

编辑： 零度体温  时间： 2022/5/16 2:34:15  标签： 在家

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战绳是有氧运动吗？战绳是有氧还是无氧？

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    • 1、战绳当然可以在家里练了，但是你真的不心疼你家地板？其实，这项运动并不局限于健身房，在户外空地、街边公园或者是海边、沙滩，自备绳子条，像小时候跳皮筋那样，折后将端用树、木桩等固定住，只需要几平米的地方就可以任性地甩起来。

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