以下内容关于《
苹果水果怎么保鲜？苹果水果的营养功效
》的解答。1.苹果水果功能2.苹果水果的营养功效与作用3.苹果水果的营养功效与作用4.苹果水果怎么保鲜1、苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。
2、人们早就发现，多吃苹果有增强记忆、提高智能的效果。
ps:(水果苹果的营养价值及功效)
3、苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
4、据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。
ps:(苹果的营养和功效)
5、锌通过酶广泛参和体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。
6、锌还是构成和记忆力息息相关的核酸和蛋白质的必不可少的元素。
ps:(苹果水果的功效和作用)
7、缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。
8、锌还和产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
ps:(苹果的营养价值及功效作用)
9、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
10、有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。
ps:(苹果营养功效和作用)
11、苹果的功效和作用苹果的营养价值苹果还具有通便和止泻的双重功效和作用苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。
12、苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。
13、另方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
14、苹果的功效和作用苹果的营养价值苹果有降低血压的作用苹果中含有较多的钾，能和人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
15、当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
16、苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
17、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
总结：以上就是编辑：【戚泰诚】整理原创关于《
苹果水果功能
》优质内容解答希望能帮到您。