以下内容关于《
芋头和红薯哪个热量高呢(红薯跟芋头哪个热量高)
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2、每100克鲜红薯的热量为99大卡，而每100克鲜芋头的热量为58大卡，因此是红薯的热量更高些。
ps:(芋头热量高还是土豆热量高)
3、虽然说芋头的热量更低，但是红薯在升糖指数方面存在优势。
4、升糖指数是指进食某种食物之后机体血糖升高的程度，其中红薯的升糖指数为55，而芋头的升糖指数为64，般低血糖、高血糖、减肥的人群，都建议选择升糖指数低于60的食物，更有利于血糖的稳定。
ps:(紫薯和芋头哪个热量更高)
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红薯跟芋头哪个热量高
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