咖啡可以减肥是真的吗(joemelimk咖啡真的可以减肥吗)

编辑: 俞海彤  时间: 2022/5/18 12:15:18  标签: 咖啡

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  • 1.咖啡不但不含热量,它还能帮助你减轻体重。

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    2.当你起床后喝上杯咖啡,就会让你开始清醒并且加速新陈代谢。

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    3.咖啡里的咖啡因对人体代谢有系列的影响。

    4.研究表明,咖啡因对肥胖者有减肥作用。

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    5.咖啡因刺激人体产热,加速热量代谢。

    6.当摄入250-300毫克咖啡因时,正常人和肥胖者的代谢活动都会增加,少量摄入也能发挥其影响。

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    7.偶尔喝咖啡的人过量摄入会引起血糖水平升高,而长期喝咖啡的人不会发生这种现象。

    8.上述研究在很多肥胖者和糖尿病人中已被证实,当然,对于经常喝咖啡能减轻体重还需要做进步的研究。

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