以下内容关于《
懒人另类减肥法(懒人减肥方法)
》的解答。1.懒人瘦身法一天瘦一斤2.懒人瘦腿法3.懒人瘦身法4.运动减肥的最佳时间1、自己打理头发在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量(这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦)。
2、甜蜜的吻燃脂和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中边回忆着美好的过去，边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。
ps:(7种最有效的懒人减肥方法)
3、涂唇膏减肥美丽的同时不忘减肥哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。
4、神奇按摩减肥给爱人做次30分钟的按摩可以消耗145卡路里的热量。
ps:(懒人减肥法小妙招)
5、在前戏时，给你的爱人来次深情的按摩，让他为你疯狂，接下来保证会让你消耗更多的能量。
6、淋浴瘦身法淋浴也可以瘦身哦(淋浴房是个极好的瘦腿的地方，你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条)。
ps:(最有效的减肥方法懒人减肥法)
7、将水温调的偏凉些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量。
8、购物也减肥不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前进，就可以消耗每小时144卡路里的热量。
ps:(懒人快速减肥的最好方法)
9、另外在购物的过程中，加快步伐行走，提箱牛奶，推辆堆得满满的购物车都可以消耗热量，就连购物后，将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。
10、重新布置房间买些你喜欢的室内装饰品回来，然后重新好好布置下你的房间。
ps:(懒人怎样有效减肥)
11、花半个小时来收拾房间、搬家具可以让你的全身都得到锻炼，不知不觉的266卡路里的热量就被消耗了。
12、用叉子吃饭能减肥别再用筷子吃饭，多用用叉子。
13、使用叉子会让你感觉到不是很习惯，吃饭的速度会因此减慢从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入。
14、尽情地唱歌你可以把自己想象成是王菲或者是Rihanna，带上耳机跟着节拍尽情地哼唱首欢快的歌曲，就这么轻轻松松的就可以燃烧100卡路里的热量。
15、做家务减肥做家务活是个绝好的消耗脂肪的机会，擦玻璃可以充分锻炼你的上半身并且重塑手臂线条(每半小时消耗132卡路里热量)，弯腰清洗浴缸可以锻炼你下半身的肌肉(每半小时消耗135卡路里热量)，甚至连叠衣服的时候也在燃脂哦(每半小时消耗136卡路里热量)。
16、勤动手指发短信连续发小时短信可以消耗132卡路里的热量，所以你只需坐在那，给亲朋好友发发短信，既联络了感情还轻松地锻炼你的手指，并且达到减肥目的，真是箭雕啊。
17、穿高跟鞋爬楼梯爬楼梯是种非常常用的减肥方法，但是你可能不知道的是，穿着细跟高跟鞋爬楼梯可以加快脂肪燃烧的速度，从而提高减肥的效果(爬20节楼梯可以消耗100卡路里的热量)。
18、越睡越“瘦”纵容自己每天多睡两个小时(睡梦中可以消耗100卡路里的热量)，每天保证至少7.5小时的睡眠可以让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且整天，整个人都觉得精力充沛。
19、开怀大笑也能瘦看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可以帮助脂肪燃烧呢。
20、舞起来，减起来!是时候让你自己大汗淋漓场了，随着wii舞曲的节拍跳支舞，既可以和朋友起互动，也会消耗238卡路里的热量。
21、或者试试现在最热门的JustDance游戏吧。
总结：以上就是编辑：【惠玺烨】整理原创关于《
懒人减肥方法
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