以下内容关于《
如何预防关节炎(如何预防关节炎症和维持关节健康)
》的解答。1.关节炎如何预防2.关节炎怎么预防治疗和保养3.关节炎如何预防4.瑜伽对关节炎的好处1、避免风寒湿邪侵袭要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
2、夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。
ps:(怎样预防关节炎风湿病)
3、秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。
4、冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
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5、加强锻炼增强身体素质经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。
6、凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比般没经过体育锻炼者强得多。
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7、避免劳累把握好作息时间。
8、尽量避免长时间站立及走远路，因为这会增加关节承受力及加速关节退变，所以定要注意别太过劳累。
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9、预防和控制感染有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。
10、人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。
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11、所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
12、保持正常的心理状态有些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。
13、而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。
14、这些都提示精神(或心理)因素对本病有定的影响。
15、因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
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如何预防关节炎症和维持关节健康
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