以下内容关于《
吃紫薯促进排便吗 紫薯吃多了有哪些危害
》的解答。1.紫薯吃多了有哪些危害怎么解决2.吃红薯的营养价值及功效与作用3.吃红薯有哪些营养和功效4.吃紫薯促进排便吗1、紫薯含有种氧化酶，会在胃肠道里产生氧化碳气体，所以摄入过多会使人腹胀、放屁。
2、另外，紫薯里的含糖含量是相对较高的，要是吃太多的话，会分泌大量胃酸。
ps:(吃紫薯好还是红薯好)
3、为了抑制胃酸，食用紫薯时可以适当搭配点咸菜。
4、紫薯和红薯样含有糖分量偏多，如果吃太多紫薯，有些糖分会滞留在肠道里发酵，造成腹部产生不适感。
ps:(红薯不能跟什么同食)
5、特别是那些湿阻脾胃、气滞食积的人应该更要注意这点。
总结：以上就是编辑：【最爱粉红色】整理原创关于《
紫薯吃多了有哪些危害怎么解决
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