以下内容关于《
1.通过转呼啦圈是可以达到瘦腰效果的，但是我们需要注意的是要注意时间，而且每天转呼啦圈的时间必须是固定的，这是个持续性的运动，因为只有达到个有氧运动的阶段，才可以使身体里面所储存的脂肪和过多的热量进行有效的消耗，而且转呼啦圈也是可以帮助肠道蠕动的，这样可以促进了肠胃的消化，也有利于排便通畅，对于便秘有着很好的防治作用，对于促进身体的血液循也是具有定的作用的。
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