以下内容关于《
月经期可以跑步吗
》的解答。1.忌生冷刺激食物是指哪些食物2.不能吃生冷的东西包括哪些3.不能吃生冷的食物是指哪些4.月经期可以跑步吗1、女性月经期间的饮食会对女性的身体健康产生较大程度的影响。
2、所以女性在月经期间应避免进食生冷刺激且营养价值低的食物，以免其对女性的身体健康产生负面影响，甚至导致出现痛经或加剧痛经的情况。
ps:(生冷刺激食物包括哪些)
3、因此女性因均衡搭配饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。
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忌生冷刺激食物是指哪些食物
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