以下内容关于《
怀孕后能吃山药吗？山药能促进胎儿发育
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2、坐锅点火放入清水，待水开后倒入山药、青红椒丝焯下捞出，过凉控干水分。
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3、将鸡汤、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁。
4、坐锅点火放入油，油热倒入山药、青红椒丝、倒入调好的汁翻炒均匀，出锅装入盘中即可食用。
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5、特点：白、红、绿相间，颜色鲜艳，清脆爽口。
6、山药枸杞乌鸡汤乌骨鸡1只、山药150克、枸杞10克、葱姜、料酒菜谱做法乌鸡宰杀后去除内脏、头脚，清洗干净，剁成大块，放入沸水中汆烫3分钟，捞起清洗干净将山药洗净表皮，去皮切成斜刀块备用(如暂时不用可浸入盐水中，以防止氧化发黑)将乌鸡、葱结、姜片放入炖锅内，加入足量清水，大火煮开后加料酒，转小火炖45分钟加入山药块和枸杞再煮15分钟，关火前加盐调味即可山药排骨汤山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是味平补脾胃的药食两用之品。
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7、不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
8、临床上常和胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
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9、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
10、大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可食用。
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11、食材：主料：排骨500g、山药400g，辅料：生姜1片、盐适量、葱花适量步骤山药去皮切块，泡在盐水中备用。
12、汤锅内烧开水，下排骨飞水备用。
13、将所有材料加足量的清水转入锅内，大火烧开转小火煲40分钟。
14、出锅前加食盐调味，撒入葱花即可。
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