以下内容关于《
经期可以做盆底肌训练吗 产后来月经能练盆底肌吗
》的解答。1.月经期间可以做盆底肌训练吗2.经期可以做盆底肌训练吗 产后来月经能练盆底肌吗3.经期能做盆底肌训练吗4.来姨妈能做盆底肌训练吗1.不能。
2.经期是不能做腹部锻炼的，盆底肌的锻炼比如臀桥、深蹲，都会刺激子宫，严重的会让子宫移位，这在经期是很可怕的，会加重出血量，加重痛经，经期延长等症状。
ps:(盆底肌训练可不可以每天都做)
3.般经期运动只做上肢运动和缓慢的下肢运动，避免腹部的锻炼。
总结：以上就是编辑：【憨豆】整理原创关于《
经期能做盆底肌训练吗
》优质内容解答希望能帮到您。