以下内容关于《
1、户外运动是提高钙吸收率的好方法。
2、它可以促进钙的吸收和利用，使钙能更好的在骨骼内沉积，对骨质疏松症有积极的防治作用。
3、在运动过程中人体还可接受充足的阳光，提高体内维生素D水平，也可改善胃肠功能及钙磷代谢，促进钙在人体内的循环。
总结：以上就是编辑：【海上姑娘】整理原创关于《
