水果拼盘造型做法大全(水煮水果的做法大全)

以下内容关于《

水果怎么做好吃 水果的做法大全

1、水果含水分达85%以上，还含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。

2、多吃水果使你能够摄取到足够的植物纤维素，以防止因便秘而带来的皮肤和脏器病变。

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3、人们给予对水果的理解，用双巧手做出各种由水果再加工后的美味佳肴。

4、菠萝菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、BBC。

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5、菠萝果汁中，还含有种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。

6、“菠萝咕咾肉”可以说在国内外都非常有名气!也是团聚家宴必不可少的道菜。

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7、菠萝可以促进肉类的消化，所以煮米们不用担心会变胖哦!好吃至极，做法却极为简单，下两下就可以上桌!快手版菠萝咕噜肉食材：猪肉、菠萝、彩椒步骤：肉片加入淀粉搓成球。

8、彩椒切成滚刀块。

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9、肉球过油煎，炸至金黄，捞出肉球沥干。

10、留点油，加入番茄酱，放入彩椒，加入肉球，菠萝。

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11、炒熟，大火收汁。

12、苹果鲜苹果含水85%，每100克苹果约含有57千卡热量。

13、苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。

14、尤其是维生素A和胡萝卜素的含量较高。

15、含有丰富的水溶性食物纤维——果胶。

16、“苹果派”外表有鸡蛋和牛奶的香浓，里面有苹果馅的酸甜，超级快手的小甜品哟。

17、苹果派食材：吐司、鸡蛋、苹果、黄油、白糖、淀粉步骤：苹果削皮切成小块儿。

18、小火把黄油融化之后，把苹果块稍微翻炒下加糖，小勺淀粉加点水调开成淀粉水倒进锅里，煮到浓稠就可以关火啦。

19、吐司去掉边之后用擀面杖压扁。

20、在边放上已经放凉的苹果派馅儿，在另边用小刀划出来刀，周刷上蛋液。

21、然后用叉子沿着边沿压圈儿，再涂上层蛋液。

22、送进烤箱180度烤15-20分钟，直到面包表面上色变成金黄色就好啦。

23、香橙香橙富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。

24、维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

25、“香橙烤土司”要使做出的吐司有浓郁的橙香，除了添加橙汁，橙皮屑的加入是关键——注意，不要把橙皮的白色部分也加进去了，只要橙色部分哦。

26、清新且触动味蕾的体验，就是这么简单。

27、香橙烤吐司食材：鸡蛋、香橙、吐司、蜂蜜、椰蓉或即食麦片碎步骤：橙子去皮，取分之果肉铺于碗底。

28、再加入勺蜂蜜搅拌均匀吐司切小块，铺上去将剩下的果肉和鸡蛋搅拌均匀，浇于吐司上撒上燕麦片碎或椰蓉，然后入烤箱，180度上下火，烤20min左右，炒鸡香。

29、西瓜西瓜含水量多，是盛夏消暑佳品，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻。

30、心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。

31、七彩西瓜炒饭食材：糯米、萝卜、西瓜、玉米、葱、香菇、香肠步骤：糯米放水里浸泡3-4小时，蒸熟。

32、西瓜切半镂空，材料入锅翻炒，加调料。

33、加入糯米再翻炒，第三加入碎葱即可。

34、榴莲榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含蛋白质，多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

35、身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养。

36、“榴莲炖鸡”听说这份吃下去那是大补!但是此汤补而不燥，而且性质温和。

37、汤底味道香甜浓郁，里面的鸡肉被细滑的榴莲包裹，入口的刹那鸡肉的鲜美也渐渐溢出，真的让人“榴莲”忘返~榴莲炖鸡食材：榴莲、土鸡、红枣、枸杞、姜、盐步骤：榴莲切开去皮，挖出两个大包。

38、土鸡砍成小块。

39、用小锅装半锅水，大火把水烧到70-80度左右差不多沸腾，把砍好的鸡块放进锅里焯水，继续大火把水烧到沸腾后把鸡块捞出，马上用冷水洗净备用。

40、用砂煲装大半砂煲的水，放入焯过水的鸡块、红枣、姜片，盖上盖子，大火烧开，烧开后转小火炖半个小时。

41、放入榴莲和枸杞，开大火将汤烧开，烧开后转小火炖半小时左右。

42、准备出锅时根据自己的口味加少许盐即可。

43、木瓜木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。

44、木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

45、“木瓜排骨汤”是女性秋季最爱做的靓汤之，原因是它的做法简单方便且营养价值丰富，口感好又不油腻，据说还可以丰胸哦。

46、排骨木瓜汤食材：木瓜、猪大排、花生、姜、盐步骤：木瓜洗净去皮，木瓜切块，花生洗净提前浸泡，排骨洗净斩块。

47、放水烧开后放入排骨，排骨炖小时后，倒入花生、放切好的木瓜起炖。

48、炖至木瓜变软，放盐调味即可。

总结：以上就是编辑：【叶落拾家】整理原创关于《

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