以下内容关于《
橙子和橘子的区别 橙子和橘子哪个营养高
》的解答。1.橙子和橘子哪个营养高2.橙子与橘子哪个营养高3.橙子的营养高还是橘子的营养高4.橙子和橘子的区别1、橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
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3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力、提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用。
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5、所以说患有高脂血症、高血压、动脉硬化等病症的患者可以经常吃些橙子，对身体是非常有益的。
6、橙子中富含纤维素和果胶物质，它们能够刺激肠道蠕动，对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用。
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7、橙子中含量丰富的维生素C和维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管出血，降低血液中胆固醇的含量。
8、预防胆结石和心脏病。
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9、橙子中的维生素C可抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，减少胆结石的发生。
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橙子和橘子哪个营养高
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