以下内容关于《
下奶的食物有哪些
》的解答。1.下奶的食物有哪些 月子期2.下奶的食物有哪些3.月子里能吃什么下奶4.月子里下奶的食物有哪些1.般产后部分妈妈的肠胃功能可能不太好，这时候想要快速的让乳汁分泌，建议在生活中可以适量的服用小米，因为小米是种比较易于消化，而且也是养胃的食材之，若是脾胃不好或者是胃痛的妈妈，可以适量的使用小米来补充身体的营养，促进乳汁分泌。
2.第二，正宗的土鸡对于乳汁分泌和下奶也是有定的功效，对于孕期的女性朋友在产前半个月左右，可以适量的食用些乌鸡汤，来促进乳汁的分泌。
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3.鲫鱼汤下奶的效果是非常明显的，因为鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质，对于同乳也是有丰富的疗效。
4.若是奶水不足的话，可以在饭前适量的喝碗鲫鱼汤，也是能起到下奶的效果。
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下奶的食物有哪些 哺乳期
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