以下内容关于《
香椿和笋子能一起吃吗？香椿可以和笋一起吃吗？
》的解答。1.竹笋的营养成分含量表2.竹笋营养成分表100克3.竹笋营养成分4.香椿和笋子能一起吃吗1、竹笋：竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道。
2、所以肥胖的人，如果经常吃竹笋，每顿饭进食的油脂就会被它所吸附，降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的，而且竹笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥佳品，并能减少和高脂有关的疾病。
ps:(竹笋营养价值简介)
3、另由于竹笋富含烟酸、膳食纤维等，能促进肠道蠕动、帮助消化、消除积食、防止便秘，故有定的预防消化道肿瘤的功效。
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竹笋的营养成分含量表
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