以下内容关于《
跳绳有什么危害吗(跳绳有什么危害吗)
》的解答。1.跳绳的危害跳绳有什么坏处2.跳绳有哪些好处?3.跳绳的危害4.跳绳可以减肥吗1、跳绳不适合晨练。
2、有的人锻炼和“跳舞”，甚至或点就上去锻炼，然后回去睡觉“回睡”，这不仅容易受到空气污染，还会使生物钟紊乱，造成疲劳、衰竭。
ps:(跳绳的危害跳绳有什么坏处)
3、如果你有时间，跳绳不应少于每周4次，但不超过6次，通常需要休息和思考天。
4、每次跳绳时间控制在半小时至两小时，两个多小时的过度训练也会使身体极度疲劳。
ps:(跳绳对身体有什么危害吗)
5、过度肥胖的人不太适合跳绳减肥，因为他们在跳跃时，体重很容易会对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤。
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跳绳有什么危害吗
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