以下内容关于《
喝咖啡会导致缺钙吗 喝咖啡会不会缺钙
》的解答。1.喝咖啡会引起缺钙吗?2.喝咖啡会导致缺钙吗 喝咖啡会不会缺钙3.咖啡会导致缺钙吗4.常喝咖啡会缺钙吗?1.值得注意的是，咖啡因直被认为是引起骨质疏松症的危险因子之。
2.在日常生活中些饮料，如咖啡、茶、可乐、食物或药品中会含有咖啡因。
ps:(咖啡会引起骨质疏松和钙的流失吗)
3.基本上，它是种弱的利尿剂，会增加钠及水分在肾脏中的排出，因此有轻微的利尿作用。
4.研究发现，咖啡因会破坏嗜骨细胞，加速骨骼中钙质的流失。
ps:(咖啡造成骨质疏松)
5.但对于20至50岁的女性来说，咖啡因的摄取和骨质流失、骨折发生率并无相关，但如果年长女性经常每天饮用4杯以上的咖啡，且有抽烟习惯，就很容易增加骨松风险。
6.要预防骨质疏松，可在咖啡中加入鲜奶(非奶精)，抵销钙质流失的可能。
ps:(以往研究表明喝咖啡会增加患骨质疏松症的风险)
总结：以上就是编辑：【薛浩宇】整理原创关于《
咖啡导致骨质流失
》优质内容解答希望能帮到您。