金枪鱼的营养价值及功效(金枪鱼的营养价值及功效与禁忌)

编辑: 離騷  时间: 2022/5/29 20:28:05  标签: 金枪鱼

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  • 1.金枪鱼的营养价值及功效
  • 2.金枪鱼营养价值和禁忌
  • 3.金枪鱼的营养价值及功效与禁忌
  • 4.金枪鱼能包饺子吗
  • 1、金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D,且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。

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    2、金枪鱼鱼背含有大量的EPA,前中腹部含丰富的DHA。

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    3、此鱼所含的DHA比例为鱼中之冠,是极佳的健脑食品。

    4、金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等,脂肪酸大多为不饱和脂肪酸。

    ps:(蓝鳍金枪鱼的营养价值)

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