以下内容关于《
薏仁怎么吃 这样做好吃有营养
》的解答。1.薏仁的营养功效与作用2.薏仁的营养功效3.薏仁的营养功效4.薏仁怎么吃1、薏仁为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为年或多年生草本。
2、秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。
ps:(薏仁的营养价值及功效和作用)
3、薏仁具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
4、薏仁在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之。
ps:(薏仁的营养价值)
5、全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主，由于薏仁的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。
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薏仁的营养功效与作用
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