以下内容关于《
葡萄柚的功效(葡萄柚的功效与作用)
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2、吃半个葡萄柚即可获得维生素C日推荐量的78%减重降脂美国《药物强化性食品杂志》刊登项研究发现，参试者每餐前吃半个葡萄柚，坚持12周，平均减肥5磅(约合6公斤)。
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3、葡萄柚中大量的酶和丰富的水分以及低含量的钠，有助于燃烧体内脂肪。
4、另外，其丰富的膳食纤维有助于增强饱腹感。
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5、降低肾结石风险研究发现，柚苷配基(使葡萄柚呈现苦味的物质)可成功预防肾囊肿的形成，防止肾结石。
6、专家建议，每天喝1000毫升葡萄柚汁即可获得最大受益。
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7、抗击牙病《英国牙科杂志》刊登项研究发现，牙病患者每天食用葡萄柚可以减少牙龈出血。
8、预防癌症《营养生物化学》杂志刊登项研究发现，柚苷配基可刺激癌细胞中的DNA修复，从而达到抗癌功效。
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9、常吃葡萄柚有助于降低胃癌、结肠癌、膀胱癌、乳腺癌和食道癌等多种癌症风险。
10、减少压力《日本神经精神药理学杂志》刊登项研究发现，葡萄柚等柑橘类水果有助于降低压力和焦虑水平，平静情绪，缓解抑郁。
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