以下内容关于《
卵磷脂主要来源(卵磷脂主要来源于哪些食物)
》的解答。1.卵磷脂主要来源于哪些食物2.卵磷脂主要来源3.卵磷脂主要来源4.卵磷脂通乳吗1、磷脂和蛋白质是构成细胞膜的最主要成分。
2、蛋黄中含有丰富的卵磷脂，牛奶、动物的脑、骨髓、心脏、肺脏、肝脏、肾脏以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。
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3、卵磷脂在体内多和蛋白质结合，以脂肪蛋白质(脂蛋白)的形态存在着，所以卵磷脂是以丰富的姿态存在于自然界当中，所以建议人们尽量摄取足够多种类的食物。
4、卵磷脂可使大脑神经及时得到营养补充，有利于消除疲劳，缓解神经紧张。
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5、补充卵磷脂没有年龄限制，从小孩到老年人均可服用。
6、对胎儿、婴儿来说，它更是神经发育的必需品，因此妈妈也可根据需要适当补充卵磷脂。
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