以下内容关于《
饭后慢慢走(饭后慢慢走楼梯可以吗)
》的解答。1.饭后慢慢走动好吗2.饭后可以慢走散步吗3.饭后慢慢走动好吗4.饭后先漱口1、《摄养枕中方》中记载“食止行数百步，大益人。
2、”说的是饭后缓行，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。
ps:(饭后慢慢走路好吗)
3、但不可快走，不可进行剧烈运动。
4、散步的时间应是饭后20分钟，绝不是刚吃完饭就出去散步。
ps:(饭后慢慢走可以吗)
5、但体质较差和患有胃下垂等病的人，饭后不宜散步，而要在饭后平卧10分钟。
6、患有心脑血管病的人也不适合。
ps:(饭后慢慢走能起到锻炼的作用吗)
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饭后慢慢走楼梯可以吗
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