以下内容关于《
紫薯干的功效与作用 可以延缓衰老
》的解答。1.紫薯干的营养价值及功效与作用2.紫薯干的营养价值3.紫薯干的营养价值4.紫薯干的功效与作用1、在紫薯干中是富含硒元素和花青素的。
2、在其中的花青素是非常丰富的可以帮助我们起到预防疾病的功效，同时对于这样的物质来说，是能够起到防治疾病、维护人类健康的功效，可以说是最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，可以发现紫薯干清除自由基的能力是非常强的。
ps:(紫薯干有营养吗)
3、对于紫薯干来说，其中是含有丰富蛋白质存在的，特别是其中的氨基酸也很丰富，同时还有维生素C、B、A等8种维生素，其中的碘、硒、钾、锌、锰、赖氨酸、磷、铁等多种的天然矿物质微量元素也是非常丰富的，特别是其中的铁和硒的含量是非常丰富的。
4、而且对于硒和铁来说，这是我们人体抗疲劳、抗衰老、补血的好选择了，特别是硒元素是非常丰富的，是容易被我们人体吸收的，同时可以留在我们的血清中，对于修补心肌、增强机体免疫力、清除体内自由基都是有意义的，对我们预防疾病有好处。
ps:(紫薯有哪些营养价值)
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紫薯干的营养价值及功效与作用
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