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维他奶是豆奶还是饮料 维他奶可以经常喝吗
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2、豆奶营养价值可和牛奶相媲美。
ps:(经常喝维他奶有什么好处)
3、者蛋白质含量相近，豆奶中钙含量虽为牛奶的半，但铁含量是牛奶的10倍，豆奶中亚油酸极为丰富，不含胆固醇，可阻止成年期心血管疾病的发生。
4、豆奶中有丰富的卵磷脂可清除血中多余的固醇类。
ps:(维他奶健康吗)
5、豆奶中皂甙、黄酮具有降血脂、降胆固醇、抗衰老等保健作用。
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