怎样喝牛奶好?要注意哪些问题?(怎样喝牛奶好喝)

以下内容关于《

牛奶什么时候喝好？牛奶什么样的好？

1、厚奶。

2、把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。

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3、本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。

4、鲜奶玉液。

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5、粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。

6、把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。

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7、本品可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。

8、空腹饮用或早晚佐食均可。

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9、羊肉奶羹。

10、羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。

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11、将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，起放进砂锅，加水适量，文火炖7～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。

12、本品温中补虚，益精补气，适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。

13、可每天分数次服食，连服5～7天为疗程。

14、服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。

15、姜韭牛奶羹。

16、韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。

17、将韭菜、生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液，再倒入锅内，加牛奶煮沸即可。

18、本品可温胃健脾，适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等，可于每日早晚服用。

19、另有种姜汁牛奶，用生姜汁10克、白糖20克、牛奶200毫升，混匀煮沸即成。

20、本品可益胃、降逆、止呕吐，适用于妊娠呕吐不能进食的妇女。

21、牛奶大枣汤。

22、牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。

23、先将大米和大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。

24、牛奶粥。

25、鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。

26、先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。

27、早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。

28、可补虚损，健脾胃，润脏。

29、适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。

30、由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。

31、其杀菌时间短，营养损失少。

32、7.自制脱脂奶。

33、将牛奶煮开，静置数小时，去掉上面层奶皮(即脂肪，此法般可去掉80%的脂肪)即成。

34、本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的婴幼儿。

35、由于去掉脂肪的牛奶含热量低，缺乏维生素A、D等，可用其他食品补充，病愈后应继续喂全脂牛奶。

36、8.奶茶。

37、先用开水浸泡茶叶，然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。

38、至于加糖或加盐，则可根据个人的口味而定。

39、牛奶中加茶叶以后，使两者特有的香味融于体，营养成分相互补充，抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味，饮用起来味道更加浓郁、绵长。

40、奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十指肠溃疡等病人饮用。

41、对酒精和麻醉药物中毒者，它还能发挥解毒作用。

42、9.蛋奶。

43、先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。

44、蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。

45、本品适用于缺铁性贫血，以及需要补充钙质的个月的婴儿。

46、10.牛奶减重。

47、种叫普罗科普氏法，即每周安排天为牛奶日，在这天仅吃牛奶1～5升、酸奶0.5升、奶酪100～200克，以及少量奶油。

48、另种叫卡雷尔氏法，连续3天时间，每天分5次喝牛奶共1升，同时，再吃些蔬菜、水果、肉类。

49、据说采用牛奶减重可减少体内水分，而且无渗透性干扰，不会影响运动员的成绩。

总结：以上就是编辑：【韦世玉】整理原创关于《

怎样喝牛奶好?要注意哪些问题?