立秋饮食养生(立秋饮食养生的注意点有哪些)

以下内容关于《

立秋以后吃什么 立秋应该怎么吃

1、立秋后，昼夜温差大、燥气上升，在饮食上面应该以清热消暑为主，同时吃些滋阴润肺的食物，帮助身体润燥滋阴。

2、建议：可以多食芝麻、银耳、蜂蜜、香蕉、牛奶、菠萝、粳米、糯米、红豆等食物，帮助身体润燥、益胃生津。

ps:(立秋饮食养生粥)

总结：以上就是编辑：【米米儿】整理原创关于《

立秋饮食养生

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