夏天坐月子可以吃西瓜吗(夏天坐月子可以吃水果吗)

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夏天坐月子能吃水果吗？夏天坐月子能吃西瓜吗？

1.夏季那么热，不少人会吃些水果来解渴，有些人认为，水果是凉性食物，正在坐月子的女性吃后会着凉落下月子病。

2.但其实如果有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。

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3.水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。

4.坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。

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5.此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。

6.从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有个度，要适量。

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7.水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。

8.从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。

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9.坐月子是可以吃水果的，只要了解水果的性，根据体质来选用即可。

10.水果的性指寒、凉、温、热种属性，应根据体质来选用。

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11.如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。

总结：以上就是编辑：【欣雅】整理原创关于《

夏天坐月子可以吃西瓜吗