以下内容关于《
晚上健身完可以吃东西吗
》的解答。1.晚上健身完可以吃东西吗?2.晚上健身完可以吃东西吗3.晚上健身完可以吃东西吗?4.晚上健身完以后可以吃东西吗1、在受访过程中，专业健身达人表示，在健身完之后适当补充点食物是可以的，她们比较推荐的食物有小黄瓜、西红柿，这些食物都有个共性特点，就是很容易被消化吸收，而且本身的热量是比较低的。
2、不过有部分人她们吃了小黄瓜、西红柿之后还是不够饱，这时候可以怎么做呢?可以喝杯牛奶或者吃点鸡蛋清，或者吃个杂粮包都是可以的。
ps:(晚上健完身能不能吃东西)
3、另外，需要提醒的是，如果你本身有糖尿病、高血压的话，在运动完之后千万不要摄入那些高热量的食物。
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晚上健身完可以吃东西吗?
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