怎么预防产后子宫脱垂(顺产后如何预防子宫脱垂)

编辑: 维也纳风情  时间: 2022/6/6 9:27:22  标签: 子宫

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  • 1、产后42天后可以多运动了,应马上进行产后运动。

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    2、这些运动包括提肛肌的运动,锻炼背肌、腹肌的运动等,这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。

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    3、产后要避免蹲太久,大约需要3个月的时间产妇盆底肌肉才会恢复,因此,在这3个月内,产妇做事情时最好选择坐位或站位,应尽量避免久蹲,以防子宫脱垂,产后的新妈妈们定要注意啊。

    4、产后42天内应严格禁止性生活,这个也是为了防止子宫脱垂,但是最好在产后2个月后进行。

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    5、即使是产后2个月,阴道也很脆弱,因此动作要轻,或者用些润滑剂,这样可以预防产后的女性受伤。

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