以下内容关于《
母乳不足的原因是什么？母乳不足怎么办？
》的解答。1.母乳不足是怎么回事2.母乳不足的原因是什么？母乳不足怎么办？3.母乳突然不足怎么回事4.母乳不足是什么原因?怎么办?1.加强宝宝的吮吸：实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。
2.这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
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3.避免服药：哺乳期内，定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
4.遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
ps:(产妇缺奶水怎么办啊?)
5.补充营养：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
6.保持乳母良好的情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。
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7.医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
8.食疗：在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。
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9.如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
10.均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。
ps:(产后气血不足导致母乳不足怎么办)
11.哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视：由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。
12.水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
13.7、延迟减肥：为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。
14.在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。
15.其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
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母乳不足怎么办 哺乳期
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