为什么要喝低脂牛奶(为什么不建议喝低脂牛奶)

以下内容关于《

喝牛奶会长胖吗 全脂牛奶反而让人瘦

1.这个简单...少吃油定比较健康，对吧？牛奶中含有丰富的乳脂肪，其中又以饱和脂肪酸这种「被认为」会阻塞血管的邪恶油脂为主。

2.（注：饱和脂肪和心血管疾病的关系尚有争议。

ps:(喝低脂牛奶会减肥吗)

3.）更糟的是，每公克的油脂含有约九大卡的热量，就算它不会塞住动脉，也会让你肚子上堆起圈圈的肥油。

4.去除牛奶中的脂肪，理论上能降低热量摄取，帮助人们摄取到牛奶的养分又不发胖！也因此，美国农业部在2010年发表的饮食指引中明确建议美国人增加低脂和脱脂乳制品的摄取。

ps:(低脂牛奶好吗)

总结：以上就是编辑：【逄涤AG】整理原创关于《

为什么要喝低脂牛奶

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