为什么会秋乏(为什么会秋乏)

以下内容关于《

为什么会秋乏(为什么会秋乏)

1、从生理学角度来讲，“秋乏”产生的原因，和夏季气候环境对人的影响有关。

2、伏盛夏，天气炎热，持续的高温使机体产生了系列的生理变化。

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3、如大量出汗，导致体内水盐代谢失调，胃液分泌减少，胃肠功能减弱，食欲不振，体液大量丢失及时性大量饮水，从而增加了心脏负担。

4、同时，高温也使神经系统的兴奋性增加，加速新陈代谢，使体内能量消耗相对增加。

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5、加之夏天很难得到充足的睡眠，过度消耗的能量得不到适度的补偿，使身体欠下了笔“夏耗”的债务。

6、进入秋季以后，酷热逐渐被阴冷代替。

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7、随着天气逐渐转凉，日照时间逐日缩短，人体各系统也相应地发生了变化。

8、如出汗减少，体热的产生和散发及水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，食欲增强。

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9、心血管系统的负担减轻，能量代谢相对稳定等。

10、这时，人的机体需要有个生理性的休整阶段。

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11、同时，秋季夜间，凉爽宜人，容易入睡，且睡眠效果好，以致清晨醒来后，仍觉倦乏，还想再睡下去，这就是产生“秋乏”的原因。

总结：以上就是编辑：【夏沫】整理原创关于《

为什么会秋乏

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