甜食会缓解痛经吗(甜食能缓解痛经吗)

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生理期吃甜食会胖吗 可以缓解痛经吗

1、甜食能够缓解PMS，但会对痛经有负面影响各种甜食的大共性就是糖分含量高。

2、有相关的研究指出，糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢，而这两类成分可以缓解肌肉紧张，使子宫收缩的不那么强烈，对于缓解痛经有定的效果。

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3、同时，碳水化合物的摄取会提高种叫做血清素的神经递质在体内的水平，对于缓解PMS有定的效果。

4、如此看来，传说中“吃甜食可以缓解经前期综合症带来的烦躁等症状，让心情变好”的说法是有定的道理。

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5、但缓解PMS的同时，痛经并没有得到同样的待遇。

6、血清素会促进前列腺素PGE2的合成，这个可是造成痛经的真正祸首。

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7、因此，糖分对经期的影响有好有坏，不能简单评价好或是不好。

总结：以上就是编辑：【严晓曦】整理原创关于《

甜食会缓解痛经吗

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