以下内容关于《
冬季应该多吃四种营养根菜对身体好
》的解答。1.蔬菜的营养价值有哪些2.十大最有营养的蔬菜3.蔬菜的营养价值排名4.四种营养根菜对身体好1、蔬菜大致分为叶菜、茄果类和根茎类，蔬菜在我们每天膳食中占有相当重要位置，是不可或缺的大类，蔬菜可以很好地弥补谷类食物和动物性食物中的营养欠缺。
2、蔬菜含水分量大，通常为70%～90%，含有少量的蛋白质、脂肪、糖类及丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
ps:(蔬菜的营养价值及功效)
3、蔬菜是提供叶酸、胡萝卜素以及B族维生素的重要来源。
4、《中国居民膳食指南》推荐成人每日应摄入蔬菜500克，其中2/3为叶菜，1/3为瓜果和根茎类。
ps:(蔬菜的营养价值教案中班)
总结：以上就是编辑：【洛】整理原创关于《
蔬菜的营养价值有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。