春笋的营养价值及功效与禁忌(春笋的营养价值及做法)

以下内容关于《

春笋的营养价值 春笋的功效与作用

1、春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。

2、含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。

ps:(春笋的营养价值及功效和作用)

3、所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

4、挑选春笋要质地鲜嫩，黄色或白色最好。

ps:(春笋的营养价值和禁忌)

总结：以上就是编辑：【吉权瑜】整理原创关于《

春笋的营养价值及功效与禁忌

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