以下内容关于《
韩星减肥菜单大公开 韩国男女都吃这些维持身材
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2、鱼肉女性想要减肥瘦身，第一要减少自己饱和脂肪的摄入量，而鱼肉作为种肉类食物，其实含有最多的元素就是不饱和脂肪酸，这种物质具有降低女性血胆固醇的作用，女性在吃鱼时，也不会给我们的体内带来多余的脂肪，自然就不会长肉了。
ps:(减肥吃什么肉热量低)
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减肥吃什么肉不长胖
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