以下内容关于《
莲子的营养价值(莲子的营养价值及功效)
》的解答。1.莲子的营养价值与功效都有哪些2.莲子的营养价值和功效与作用3.莲子的营养价值与功效都有哪些4.莲子的营养价值是什么1、上面说的是莲子的功效，接下来我们起看下莲子的营养价值。
2、很多人可能会将莲子的功效和营养价值混为谈，其实这是不对的。
ps:(莲子的营养价值是什么)
3、我们大家都知道莲子价格高昂，这就是因为莲子当中所富含的营养价值。
4、莲子里边含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，蛋白质可以增强我人体的免疫能力，而像莲子里边很多的微量元素，可以补充我们人体所需的各种元素。
ps:(莲子的药用价值和功效)
5、很多人可能不知道，经常吃莲子的话，对我们男性精子的形成也是有着很大的帮助的。
6、因此莲子是我们生活中非常好的种保健食品。
ps:(莲子对人体有什么好处)
总结：以上就是编辑：【倪倪】整理原创关于《
莲子的营养价值及功效
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