以下内容关于《
1、晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。
2、这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。
ps:(什么时候喝蜂蜜水最好?)
3、另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算。
总结：以上就是编辑：【霞霞】整理原创关于《
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