以下内容关于《
黄瓜有维生素C 黄瓜有糖分吗
》的解答。1.黄瓜中有维生素c吗2.黄瓜有维生素C 黄瓜有糖分吗3.黄瓜有没有维生素C4.黄瓜里面有没有维生素c1.黄瓜中含维生素C，但含量非常低，100克黄瓜中仅含9mg的维生素C，而辣椒、甜椒、豌豆苗、苦瓜、芥兰、荠菜等蔬菜中的维生素C含量远高于黄瓜。
2.黄瓜中的成分中有96%的水分，100克的黄瓜仅可产生约16千卡的热量，含不到3克的碳水化合物，是种低糖、低热量的食物。
ps:(黄瓜有维生素c分解酶)
3.需要控制热量、控制糖类摄入的人群可以选择食用。
4.黄瓜中含维生素C含量比较低，黄瓜的主要成分是水分，需要控制血糖，控制热量的人群，可以多吃黄瓜。
ps:(黄瓜有维生素c分解酶为什么不会分解自身维生素c)
5.想要补充维生素C可以选择其他蔬菜水果来补充维生素。
6.比如辣椒，苦瓜，西红柿等。
ps:(黄瓜有维生素c含量)
7.以及橙子，樱桃，猕猴桃，柿子，柑橘，石榴，柚子等水果维生素C含量都比较丰富，可以吃可以多吃。
总结：以上就是编辑：【晰凌】整理原创关于《
黄瓜有维生素C吗
》优质内容解答希望能帮到您。