以下内容关于《
什么酸奶减肥效果好?每天吃多少合适?
》的解答。1.无糖脱脂的酸奶减肥效果最好。
2.酸奶本身热量很低，但是我国市面上常见的酸奶基本都不是纯粹的原味酸奶，为了改善酸奶的口感，在制作过程中会加入蔗糖，果酱，这些都会让酸奶所含的热量增加。
ps:(酸奶可以减肥吗)
3.所以在减肥期间定要注意选择无糖脱脂的酸奶，如果接受不了这样子酸奶的口感，可以选择脱脂酸奶或无糖酸奶，卡路里含量也会低于普通酸奶。
总结：以上就是编辑：【许字骅】整理原创关于《
什么酸奶减肥效果好
》优质内容解答希望能帮到您。