以下内容关于《
健身后吃鸡蛋长肌肉吗 健身后吃几个鸡蛋合适
》的解答。1.健身后吃几个鸡蛋合适2.健身后吃几个鸡蛋合适3.健完身吃几个鸡蛋合适4.健身后吃鸡蛋长肌肉吗1、据研究，18-25岁的女性健身者，在血脂、胆固醇等指标正常的前提下，每天可以吃两个鸡蛋。
2、健身适合各个年龄段的人，健身者的最佳鸡蛋进食量除了根据肉食奶类的摄入量增减外，也要根据年龄段来区分，通常老人每天吃1—2个，中青年每天吃2个，重体力劳动者，每天可吃2—3个，儿童的代谢快，每天也可吃2—3个。
ps:(健身的人吃鸡蛋吃几个)
总结：以上就是编辑：【武则天后代代武义】整理原创关于《
健身后吃几个鸡蛋合适
》优质内容解答希望能帮到您。