以下内容关于《
失眠的症状有哪些？经常运动后失眠会怎样？
》的解答。1.运动后失眠的原因有哪些2.失眠的症状有哪些？经常运动后失眠会怎样？3.晚上运动后失眠,无非是有哪些原因?4.运动后会导致失眠吗1.入睡困难。
2.不能熟睡,睡眠时间减少。
ps:(怎么样可以改善失眠的症状?)
3.早醒、醒后无法再入睡。
4.频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
ps:(哪些疾病能引起失眠的症状)
5.睡过之后精力没有恢复。
6.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
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7.容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8.很多失眠的人喜欢胡思乱想。
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9.长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
10.辗转难入眠，尽管早早躺在床上，明明自己很困，但总是睡不着，觉得心总是静不下来，越来越辗转，然后就会心觉得很烦躁。
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11.浅睡，晚上过去了，总觉得没有睡好，似睡非睡的感觉，有动静就醒，而且觉得时间很漫长，做恶梦，失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
12.睡眠质量差，可以入睡，但永远都觉得睡眠不够，第天醒来，会觉得很疲惫，这也属于失眠症状。
总结：以上就是编辑：【幸福vs】整理原创关于《
失眠的调理方法有哪些
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