以下内容关于《
抗衰老食物(什么食物可以抗衰老)
》的解答。1.十大抗衰老食物排行榜2.抗衰老食物排行榜10强3.十大抗衰老食物排行榜4.葡萄籽会影响睡眠吗1、乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。
2、现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。
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3、因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。
4、此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。
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5、夏天时，可以自制桂花乌梅汁，既营养又方便。
6、将小把乌梅加入水中，小火煮40分钟后，加入桂花、白糖，放凉后，便成为桂花乌梅汁。
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7、气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之功效。
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什么食物可以抗衰老
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