以下内容关于《
运动手段抗衰老(什么运动抗衰老)
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2、大量研究证实，真能使时光倒转的方法可能就是运动途了。
ps:(运动对抗衰老的作用)
3、国际关节炎基金会建议说：“解决方法可能是东方式的太极拳”。
4、这里要注意：(1)科学合理，即选择运动项目要适应自身素质状况，所选择的运动项目本身要科学合理，当今世界上最推崇的是中国的太极拳。
ps:(做什么运动抗衰老)
5、(2)选定运动项目后，即运动量要达到定水平。
6、多大运动量为宜，有两种测算法，运动后每分钟心跳次数=170+年龄。
ps:(运动可以延缓衰老)
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什么运动抗衰老
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