以下内容关于《
1、不能起到实质的让跑步速度变快的作用。
2、饮料食品只能作为辅助物帮助你保持最佳状态，但不能从实质上改变你的运动成绩。
ps:(跑步前喝红牛有用吗?)
3、跑步成绩的改善和跑量有很大的关系，如果要跑3000米，那么你日常锻炼至少要跑4000米。
4、每天稍微加大运动量，循序渐进。
ps:(跑步前喝红牛还是跑步后)
5、虽然红牛不能让我们跑得更快，但跑步喝红牛，从运动状态上来说还是有定好处的。
总结：以上就是编辑：【侯成懿】整理原创关于《
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